Hace unos días, en una página de Internet conocida (Genial.com) leí lo que podría considerarse un remedio anti-enfados. Me pareció muy útil y una herramienta tan sencilla que no podía pasar sin compartirla.
Pasamos gran parte del día enfadados por diferentes situaciones que, vistas desde la calma, no tienen ninguna importancia pero que nos parecen cruciales. Este texto nos ayuda a desactivar esos enfados. Se trata de leerlo leer ante el espejo, dándole el énfasis y las pausas necesarias, para que podamos sacarle todo el partido que tiene.
Ahora, si estás enfadado/a, ponte ante el espejo y lee:
«Soy una persona tan importante que no puedo permitir que alguien actúe de acuerdo a su naturaleza, si ésta última no me gusta. Soy tan importante que si alguien me dijo o hizo algo que no era lo que yo esperaba, lo castigaré con mi enfado.
